u mňa je to zase opačne, že nemôžem ísť hladná do postele.
Textová Inzercia
Ste vystresovaný viac ako kedykoľvek?
Prichádza potencionálna malá fľaštička, ktorá to možno vyrieši za vás. Prečo to neskúsiť?
Ak si chcete dopomôcť k zdravému spánku, mali by ste sa zameriavať nielen na aktivity, ktoré robíte pred spaním, ale na celkový režim vášho dňa. Spánok ovplyvňuje životospráva a rovnako aj psychické nastavanie. Spánok nám dokáže pokaziť psychické vypätie, ale rovnako aj nedostatočná tma alebo nadbytok energie. Aký má spánok vplyv na naše zdravie a čo s tým má spoločné vaše zdravotné poistenie?