Rýchle životné tempo súčasnosti si vyžaduje zdravý životný štýl

Táto diskusia patrí k článku: Rýchle životné tempo súčasnosti si vyžaduje zdravý životný štýl
Rýchle životné tempo súčasnosti si vyžaduje zdravý životný štýl

Ako zvýšiť obranyschopnosť organizmu voči chorobám? Silný imunitný systém si vyžaduje správu životosprávu - zdravú stravu, kvalitný pitný režim, dostatok spánku, otužovanie, športové aktivity a pozitívne myslenie.

kmina

Naopak niekedy si myslím a videla som to aj na kamoške, že rýchle aj pracovné tempo, robila v gastre a jedine kedy sa stíhala najesť bolo dosť neskoro a priberala jedna radosť.

AAlenkaa

@Inge tiež som na sebe pociťovala, že potrebujem vo svojom veku pohyb, aby som nepriberala, lebo čo si budeme hovoriť, ten metabolizmus je pomalší a pomalší, tak som si kúpila tent bicykel a jazdím si po hrádzi , aj na menšie nákupy
www.cyklospeciality.sk

ancapanca

pozitívne myslenie + šport 4 krát do týždňa (hlavne bicykel) + otužovanie = skvelý pocit a radosť zo života :)