Ťažké ranné vstávanie

môže to byť aj tým, že máš zlú matrac, kamarát tak napríklad išiel k doktorke s tým, že ho bolieva chrbát a zistil, že to má z matrace lebo sa mu na nej zle spalo, tu máš aj dobrý článok na to, ako si vybrať necenzurovane.sk pretože možeš byť aj z toho taky nevyspatý po ráne, že si zle spal a telo si dostatočne neoddýchlo

Tak zaleží asi, ale ja vacsinou si dávam hned ráno kávu a to ma dosť nakopne... ale uplne ta chápem, pre mna je tiež ranne vstávanie ako za trest :D asi si na to len nejako zvyknúť

ak sa nevies prebudit, tak si treba dat bud ladovu sprchu alebo kavu. ale ta sprcha by ta mohla prebudit

niekeomu pomaha silna kava, niekomu ranne cvicenie