Skoré ranné vstávanie

ani sa tomu necudujem, ze si tak skoro hore, ked v podstate nemas kde energiu vybit, ked ani do prace nechodis...mal by si si nejaky konicek najst..

myslim, ze by si mal navstivit lekara, bud psychologa alebo psychiatra a ten by ti mohol pomoct

Obávam sa toho, že to je nejaké psychické ochorenie a bolo by fajn to konzultovať s odborníkom. Možno ti dá nejaké lieky, vďaka ktorým sa budeš cítiť lepšie a budeš aj dlhšie spať.

Urcite je vela takych ludi. Neskusil si venovat sa niecomu inemu. Napr. najst si iny problem o kt.budes premyslat, alebo pracovat na niecom?

Vdaka,pomohlo mi to

Ešte by som sa chcel dodatočne niečo opýtať.
Skoro neustále sa mi v hlave vynarajú myšlienky na veci, o ktorých by som najradšej nikdy nevedel a úplne mi to zničí náladu.

Dokázal by mi aj s tým pomôcť odborník
Dám to na príklade.
Sú udalosti, ktoré sa stanú raz za veľmi dlhú dobu, a myšlienka nato ma ide zožrať a to mi bráni aj zodvihnúť hlavu od vankša, myseľ sa mi točí okolo toho a to čo ma kedysi bavilo, robím len aby som zabil čas.
Je viac takých, či len ja,

Všetko zavisí od toho, že kedy chodíš spávať. Keď chodíš spávať o 22:00 a stačí ti 8 hodín spánku, tak nie je čudné, že vstávaš o 6:00. Ja som chodieval spávať o 20:00 a vstával som 4:00. Podarilo sa mi posunúť na 21.-22. hodinu večierku a vstávam pred šiestou. Aj to môže byť riešenie. Ja nemôžem už to viac posúvať si, aby som už neponocoval. Správny spánok je pre mňa najdôležitejší.

Mas tak zrejme nastaveny organizmus. Tak proste o tej siestej vstan. Niekto sa budi o tretej. To je napr. horsie.
Citala som, ze pri problemoch so spankom pomoze spankovy couch. Tak mozno si skus daco o tom vygooglit.