Okrem kvalitnej stravy a dobrých tréningov je dobré svaly vyživovať doplnkami výživy, aby sa mohli správne vyvíjať a regenerovať. Ktoré všetky doplnky beriete a ako ich kombinujete? Ja zatiaľ srvátkový proteín, kazeín na noc, pred tréningom samozrejme BCAA a kreatín. Ako doplnok arašídové maslo (to musí byť) a sem tam si vyrobím proteínové tyčinky z ovsených vločiek, proteínu a horkej čoko alebo kaka, plus oriešk.maslo a niekedy chia. Používate aj ďalšie doplnky z týchto odporúčaných?: etipy.sk
Textová Inzercia

MUDr. Andrea Steinerová - frekvenčná terapia - Liečba budúcnosti

UZEMNENIE - zdraviu prospešný objav všetkých dôb. NAČERPEJTE ENERIGIU A SILU ZEME.