chcela by som sa opytat RNG ci mas nejake informacie o dlhodobom prijme B6.Viem ze denna odporucana davka ja 10mg, a aj to ze pri vysokych davkach dochadza k nervov.poskodeniu.Ale ako medzna hranica je 500mg.Ja beriem 150mg denne, je to kvoli zltemu teliesku, citala som ze prave davky okolo 200mg denne mozu pomoct aby pracovalo ako ma.Mam problemy s progesteronom.Umele hormony som skusala, dakujem neprosim,ziaden pozitivny vysledok len problemy, preto som sa obratila na bylinne a vit.pripravky.Beriem aj horcik,zinok, chaste berry 400mg.Len by som sa chcela informovat ci mas nejake clanky o dlhodobom uzivani.Zeny to uzivali na zaklade odporucania gynekoligiciek, samozrejme vsetky tieto vyskumy boli z USA.
B6 150mg denne
karollilka
RNG
Na b-6 mas spravne cisla.
Na upravu hormonov je olej z pupalky a hlavne Yam
Ak mas malo progesteronu, existuje progesteronovy krem s prirodnym progesteronom, ktory sa dostava cez kozu(transdermalne)do tela.
