Zaujímalo by ma ako vyzerá tvoj celodenný jedálniček. Prosím píšte ľudia čo ste si istý, že vám vaše stravovanie poskytuje veľa sil a energie. Vďaka
Ako vyzerá tvoj celodenný jedálniček?
bebekeks
Kiko22
Ako kedy, ale zvyčajne ranajky - ovsená kaša/praženica, na obed vždy nejake maso + obloha+zelenina, potom poobede niečo ľahke alebo ovocie, potom zase nejake mäso a na večeru zase len niečo ľahke.
ladyinblack
ja sa stravujem dosť čudne, nechutia mi varené jedlá, tak som takpovediac "nasucho" či "nastudeno"..Včera:
polovica pomela, dve jablká, mandarínka, kaleráb, tri mrkvy, reďkovky, varená cvikla, biely jogurt s vločkami a chia semienkami, Acidko a ešte jeden biely jogurt s ovsenými otrubami. A pomedzi to káva s mliekom...ako vidíte, je toho dosť čo za deň pojem....:-)
