Ahojte, mam 23r som mama 2 deti mám všetko čo som vždy chcela,... . Všetko tip top, ale mam problém so sebou, mam 157cm a 72kg možno už aj o čosi viac ? nedokážem prestať jest a nikdy nemám dosť, nech zjem čokoľvek nemám pocit ze som úplne zasytena ze proste už viac do seba nedám, proste doprajem si hocičoho, hocikolvek neviem to ovládať.. Co mam robiť? ?
Prejedanie sa
Eleonora96
christina1988
dôležité je nedojedať po deťoch, nejesť nezmysly :)
Eleonora96
Ahoj, ďakujem ze si odpisal/a, vážim si to. A skúsim si to zapisovať a nedojedat. Ďakujem, dúfam ze mi ešte niekto odpise
ahjajjaj
ahoj, je to jednoduché. 1. prestaň jesť to, čo deti nechajú
2. zapisuj si, čo zješ, 3 zvýš čas strávený vonku s deťmi
