TIPY PRE POHODU NA KAŽDÝ DEŇ

Ak máte chuť napíšte sem nejaký tip, ktorý Vám pomáha v každodennom živote. V jednoduchosti je krása a možno pre niekoho triviálna vec, skvalitný niekomu deň - život.
Pripájam pár tipov, ktoré fungujú mne.
1.SPÁNOK. Ak si večer ľahnem do postele už nerozmýšľam nad ničím. Čo bolo dnes , alebo zajtra. Čo i len jedna myšlienka môže spustiť kolobeh, ktorý máte problém zastaviť.
2.VECI robím často nie ako mám, ale ako cítim.
3.VZŤAHY. Často najťažšie skúšky pripravuje každodenný život s partnerom. Zafungovalo mi pozdraviť sa partnerovi po príchode. Dobrý večer moja milovaná manželka :).
4.POZERANIE TELEVÍZORA PRED SPANÍM. Mám viac krát odpozorované, že to môže znížiť pocit vyspatosti, ktorý cíti človek ráno, až o 80%, A obzvlášť pozerať nejaké správy a podobne.
5.PITIE. Ak počas niektorého dňa menej pijem(myslím tekutiny), cítim prekyslenie.
6.NEVYRIEŠENĚ VECI S NIEKÝM. Človek cíti záťaž. Dobré je si to doriešiť aj keď to môže byť nepríjemné. Byť s niekým pohádaný obzvlášť z viacerými ľuďmi zaťažuje a vplýva na pocit šťastia.
7.DETI. Nikdy nesľubujem čo nesplním.dôvera. Po kričaní a nevhodmon správaní k nim ospravedlnenie dieťatu to krásne vyrieši, Je spokojné dieťa aj ja.
8.POOBEDNÝ SPÁNOK. Dokáže zázraky, už aj 5 10min pomôže aby človek mal plodný deň až do večera.
9.VENOVANIE SVOJHO ČASU. Rozdelenie každodenného času medzi manželku deti rodinu kamarátov prácu navodzuje dobrý pocit.
10.RANNÁ prechádzka dokáže človekovi upraviť pocit šťastia z 10% na 90%. VEČERNÁ prechádzka dokáže utriediť myšlienky na dlhšie obdobie.(ideálne prejsť miestami, kde sa človek cíti dobre)
9.