Ahojte, posledné dni sa neskutočne trápim. Nič ma nebaví, všetko mi príde trápne, všetko ma vytáča, mám zlé myšlienky. Chodila som ku psychologičke, no pomohlo mi to len nachvíľu. Čítala som knihy, cvičila,... no teraz sa to nedá, cítim sa hrozne. Neviete mi niekto pomôcť ako sa motivovať?
Psychika
Natasa77
torendo
Ahoj, ja to mám podobné kedze to poznáš tak vieš čo tým myslím.
Keď máš stavy úzkosti, pomáha keď nerozmýšľaš iba o sebe a svojich problémoch ale skús sa zaoberať inými ľudmi v zmysle že niekomu pomôžeš atd. Dalšou účinnou vecou, ktorá pomáha je počúvanie audiokníh. Aj ja s tým mám veľa problémov a vem že neni lahké sa prinútit niečo robiť no musíš skúsiť zamestnať mozog tak že zabudneš že plynie čas. A to budeš potrebovať, môžeš vyskúšať lieky na ukľudnenie, prírodné nestoja za nič, iba na predpi sú účinné.
Drž sa a veľa šťastia
