Bezpecna davka D3 a calcium

Príspevok v téme: Bezpecna davka D3 a calcium
Chlapik

Ahojte.
Vsade citam o D3 ake ma uzasne ucinky na ludsky organizmus,imunitu,psychiku,atd.Nikdy som ho neuzival aj ked Vit C,B complex,Koenzym Q10 a zinok uzivam denne.

Aka je bezpecna davka vit D3?
Pytam sa preto lebo som vo viacerych zdrojoch cital ze velke davky vit D3 a vapnika mozu sposobit srdcove,plucne problemy.Zvysene usadzanie vapnika v cievach,tepnach atd.
Co je to vysoka davka vit D3 a co vysoka davka vapnika?

Dakujem za nazor.