Ahoj, a čo keby si radšej jedla zdravo a trochu pomenila jedálníček, napríklad menšie prílohy a viac zeleniny, nepila sladké vody ani nejedla sladkosti a príliš tučné jedlá (veľa oleja, masti, syru, slaniny, ...).
Telo takýmto spôsobom neoklameš :-), ono si pamätá a môže prísť jojoefekt.
Lepšie je dať prednosť dlhodobejšiemu chudnutiu v zmysle zmeny životného štýlu (zdravé stravovanie a pohyb -musíš sa zapotiť). Bo iné druhy diét nie sú zdravé a pre Teba nie sú potrebné.
Iinak, dnešné leto ani nebude, kupká budú zatvorené pre vírus a ja by som neriskovala ani kupko a ani jazero, je to dosť infekčné v tejto dobe.
Takže maš času a času dať dolu zopár kíl správnym, ale dlhodobejším spôsobom. ;-P len vytrvať a trpezlivosť, lebo trpezlivosť ruže prináša. --
