Možno ste to nevedeli, ale existujú aj zdravotné matrace, ktoré robia ležiacemu v spánku strečing - a naťahujú chrbticu a svaly chrbta. Pozrite tu: www.barige.sk Je to jedna z najlepších vecí pre prevenciu, ak myslíte na svoju chrbticu. Ale viem o prípade, kedy matrac pomohol aj v akútnych bolestiach po operácii platničiek
Takmer každý zamestnávateľ dnes poskytuje svojim zamestnancom benefity, ktoré ho majú motivovať k lepším výsledkom alebo mu uľahčiť život. Niektorí však pri nich môžu myslieť aj na vaše zdravie. Tak ako sa kedysi poskytovali rekreačné pobyty, dnes je to hlavne starostlivosť v súkromných klinikách či príspevky na zdravotnú starostlivosť. Benefitom však môže byť aj prevencia problémov, ktoré súvisia so sedavým zamestnaním. Napríklad v podobe zdravotnej stoličky, ktorá zamedzí bolesti a problémom nielen s chrbticou.