Nespraví mi to nič?

Toto je tvoja vaha?? To snad zartujes. Ty potrebujes mat momentalne vyvazenu stravu!

Môže ti to poškodiť obličky také veľké množstvo bielkovín. Ak chces pribrať tak začni jesť slnečnicové semienka, a viac masla a pečiva.

Môžu sa ti stať jedná z týchto vecí ak budeš jesť nadmerné množstvo pri tvojej váhe:
-Môžeš mať zápchu
-alebo naopak nepríjemnú hnačku
-neočakávaná zvýšená hmotnosť
-poškodenie obličiek
-nepríjemný dych
-väčšia pravdepodobnosť rakoviny
-je tam aj riziko zlyhania srdca
-môžu byť problémi s menštruáciou
-stratíš vápnik

Ty si chudulinka moja.
Ak správne píšeš že zješ niečo cez 200-300g bielkovín tak to je veľmi veľa pri tvojej váhe by si denne mala priať 55g bielkovín.
Musíš pribrať na 50kg si veľmi chudá?.

Také množstvo bielkovín nie je určite v pohode.

Dobre to pocitas? To zjes denne 1kg mäsa alebo 1,5 kg tvarohu?

Riešime aj nemocnicu, lebo viem ze je to málo kilo ale snažím sa pribrat aj doma. Jem aj iné, do prasknutia. Len dúfam ze mi to neublíži. Napr. Včera som mala olomoucke syry, proteínovu tyčinku, karelab, morčacie mäso, tvaroh s medom a ovocím, jogurt, puding, fazuľovu polievku, batatove pyré s maslom- 2 plne taniere, špenát, 3 rezne a asi 7 pŕs na prírodno, trochu domáceho chleba.. Nie je to priveľa?

vyvážené živiny sú nielen bielkoviny, ale aj tuky a sacharidy. S hmotnosťou, akú máš by si mala spolu s rodičmi navštíviť psychiatra, pre poruchy príjmu potravy.

Nič ti to nespraví ale mala by si mať pestrú stravu a každopádne aj pribrať.

Bielkovín je to veľa. Na tvoju váhu by ti stačilo niečo málo cez 50g. Možno ani tých 50 nie. Skús namiesto toľkého mäsa a syrov jesť aj ryžu, zemiaky, ovsené vločky, jednoducho polysacharidy. A tiež tuky: olivový olej, avokádo, orechy...