Mnoho ľudí zistilo, že rekreačné plávanie pomáha zmierňovať bolesť chrbta. Ak si vyberiete ten správny druh plávania, vaša bolesť chrbta sa časom stratí. Výhodou cvičenia v bazéne je to, že vztlak vody znižuje napnutie kĺbov a chrbtice. Umožňuje tak väčší rozsah pohybu. Avšak, rovnako ako pri všetkých formách cvičenia, musíte byť opatrní aj pri plávaní. Mnoho zbytočných ťahov a manévrov v bazéne môžu zhoršiť stav vašej chrbtice.
mne pomohla fyzioterapia, tu v BA.. www.physio-medical.sk odporucam kazdemu, tie puky v krku neskutocny pocit.. hned sa mi ulavilo, aj bolesti hlavy prestali
Mnoho ľudí zistilo, že rekreačné plávanie pomáha zmierňovať bolesť chrbta. Ak si vyberiete ten správny druh plávania, vaša bolesť chrbta sa časom stratí. Výhodou cvičenia v bazéne je to, že vztlak vody znižuje napnutie kĺbov a chrbtice. Umožňuje tak väčší rozsah pohybu. Avšak, rovnako ako pri všetkých formách cvičenia, musíte byť opatrní aj pri plávaní. Mnoho zbytočných ťahov a manévrov v bazéne môžu zhoršiť stav vašej chrbtice.