kolagen

JaH

aj ja ho beriem, zena kupila a fakt citim zmenu, beriem ho asi pol roka a ja pravidelne cvicim, sem tam som mal problem s kolenami, hlavne pri drepoch a vypadoch, behani.. teraz nic.. vsetko ide hladko obratko..

ahjajjaj

podobné účinky má aj želatína. Ale treba aspoň tri porcie zjesť. Ja som si to dávala tak, že som si nakrájala ovocie a zeleninu a zaliala želatínou a potom som to jedla k večeri, alebo na olovrant, či desiatu.