Ahojte, mám 16 rokov a chcel by som sa opýtať či si myslíte, že je normálne ked ako 16 ročný za celý deň zjem jeden rožok, nejakú malú dobošku a som z toho úplne najedený na celý tak, že by som nič viac nezjedol? Ked už si naložím normálny obed tak ho jem extrémne dlho a vždy ho nedojem. Neviem myslíte si, že je to v pohode? Lebo rodičia do mňa hučia, že mám jesť viac lebo jem extrémne málo no ja to jednoduchom do seba nedám. :/
Jem veľmi málo a pomaly
samuelll
ahjajjaj
Tom a Elizabet: on vypije sladkú kofolu, alebo sladký radler. Samozrejme, že sa mu potom nežiada jesť, to sú vysoko kalorické nápoje! Žalúdok má v poriadku a aj by riadne jedol, keby si jedlo nenahrádzal extrémne sladkými tekutinami.
Elizabet22
Tak to je velmi malo. Mal by si asi navstivit aj doktora, ci je vsetko v poriadku!
Tom14567
Samozrejme že to nie je normálne, ješ abnormálne malo.
Normálny obed nezjes preto lebo tvoj žalúdok je scvrknuty, nie je zvyknutý na väčšiu porciu potravy. Musíš preto navyšovať velkost jedlá ktoré zjes postupne.
ahjajjaj
Ahoj Samuell,
keď je niekto hladný, jedáva pomerne rýchlo. Bunky v organizme sa živia cukrom, ktorý po / alebo pri jedení ide z jedla, alebo nápojov. Ak si dáš kofolu, nečuduj sa, že nebudeš jesť, pretože bunky Ti dostávajú cukor. Rovnako biely rohlík, alebo doboška.
Takýmito návykmi si však koleduješ v neskoršom veku o nadváhu, alebo aj cukrovku 2. typu.
Preto sa sústreď skôr na zdravú výživu: čistú vodu, celozrnné výrobky, mliečne výrobky, mäso, ryby, strukoviny, zeleninu a ovocie.
samuelll
Jaj tak, no kofolu alebo nejakeho sladkeho radlera si obcas rad dam no pijem vela cistej vody. Napriklad nejakych 8 mesiacov dozadu som nemal az taky problem, ze by som nieco nemohol zjest. Vo februari na prehliadke u doktorky som vazil 72 kg takze som od vtedy aj nieco schudol
pettroneta
on podľa mňa okrem rožka a dobošky sem tam niečo trochu zobe, inak by nemal váhu primeranú výške.
momentik
ja tiez nechapem rozok a dobosku, ja potrebujem rozmanite ovocie, spuustu ovocia, potom zeleninu, orechy, a ine takisto. ked nemam tak som nevrla a neviem to preckat.
Brrrrrrr
1 rozok a 1 doboska za cely den urcite normalne nie je
pettroneta
vzhľadom na to, že máš výšku a váhu v poriadku, by som sa tým nezaoberala. Sú aj dôležitejšie veci.
momentik
myslene je to tak, ze co sladene napoje, coca cola, kofola atd aj pivo, ked to pijes, nahradza ti to jedlo
