Ahojte, velmi často som v strese do ktorého ma dostanú aj veci ktoré by nemuseli. Napriklad ked mam ist na brigadu (je pravda že ma tato praca nebaví a nemam tam ani kamarátov o to sa mi tam chodí ťažšie), pred navštevou doktora, pred stretnutim s neznamymi ludmi, pred telefonatom, pred prezentovaním práce v škole a tak dalej. Velmi ma to trápi pretože mám často žalúdok "na vode" a znepríjemnuje mi to život kedže som velmi často v strese. Prosím poradte mi niečo účinne na upokojenie čo naozaj zaberá, dakujem každemu :(
Stres - ako sa upokojiť?
Leny16
lojniss
A preco si teda nenajdes nejaku inu brigadu, ktora ta bude bavit a do ktorej budes chodit rada?
Ahhh
Máš podľa mňa úzkosť, nie len stres. Skús si kúpiť guajacuran, ak ti to nebude pomáhať, zájdi za psychológom či psychiatrom, možno ti predpíše niečo silnejšie.
Richardoss
Mozno by bolo fajn brat nejake tabletky. Treba navstivit psychologa alebo psychiatra a povedat mu o tychto problemoch.
jjoe
Ak sa neviete z toho dostať vlastnými silami, alebo pomocou psychológa.
Skúsený homeopat by mohol pomôcť...
mam podobne
mam to podobne, je to velmi vycerpavajuce, jedna takato vec na den a mam dost. ale vycerpava ma aj, ked mam ist na prijemnu aktivitu, ale sa mi moc nechce.
tomas 12345
Vyskúšaj magnézium od Jamesona a musíš zmeniť myslenie. K tomu by ti mohla pomôcť psychoterapia.
OkenovyFajnsm
Kazdy potrebuje nejake prasky, to skoda, niet na vyber. Mohli nas posypovat rovno cmeliakom, nemuseli by sme nikam chodit.
nosstress
Ono sa vravi, ze pocuvaj svoje telo. Spravne citis, ze tam ist ani nechces a predsa ides, ale na to tvoje telo musi byt aj zdrave, inak bude vysielat zmatocne signaly. Kazdy ma nejake to upokojovadlo, no niekedy je lepsie sa neupokojit a na zaklade toho konat.
