IKEA upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku. Spúšťa spánkovú revolúciu!

Táto diskusia patrí k článku: IKEA upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku. Spúšťa spánkovú revolúciu!
IKEA upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku.  Spúšťa spánkovú revolúciu!

Bratislava – 23. augusta 2019 – V dnešnej uponáhľanej dobe si častokrát naložíme na svoje plecia viac, ako sme schopní uniesť. Náročné pracovné tempo, starostlivosť o domácnosť či množstvo voľnočasových aktivít. Stres, ktorý prežívame, môže do veľkej miery vplývať na kvalitu spánku. IKEA sa preto rozhodla upozorniť na dôležitosť plnohodnotného spánku a zamerať sa na všetko dobré, čo nám spánok prináša.

Marianna JM

Spánkový režim je skutočne veľmi dôležitý k tomu aby sme mali dostatok síl na zvládnutie ďalšieho dňa. Ak "prešvihneme" čas "vďaka" tomu, že dopozeráme aj ten posledný film, však bol zaujímavý, oberáme sa o možnosť aby naše telo produkovalo dostatok rastového hormónu, ktorý je životne dôležitý pre správne fungovanie všetkých procesov v organizme. Okrem toho nedostatočná výživa má tiež obrovský vplyv na produkovanie dostatočného množstva energie, ktoré telo potrebuje. Čím vyšší vek, tým ťažšie sa vstrebávajú živiny, čo v konečnom dôsledku zn. že telo ich nevie využiť. Čím viac stresov, o to viac živín sa spotrebuje. Výsledkom ich nedostatku môžu byť rôzne zdravotné ťažkosti, medzi ktoré patria aj problémy so spánkom. Špeciálnou bunkovou mikrovýživou dokážeme predísť takýmto ťažkostiam a môžeme byť vitálnejší a zdravší.