Chcela by som sa opýtať, či jedenie piškót spôsobuje priberanie tuku?
niekedy zjem aj balík alebo dve balíky piškót na deň. Okrem toho však nezjem nič extra kalorické, niekedy ovsenú kašu a dve jablká. Obed či večeru však už nejem.
Detské piškoty
Jamakimi
jemezdravo
Ahoj
Tvoja životospráva smeruje k podvyživeniu. Z piškót pravdepodobne nepriberieš, ale to, že ich zješ toľko signalizuje, že Ti chýba energia. Piškóty totiž obsahujú cukor, čo pre telo znamená rýchlu energiu.
Mala by si jesť pravidelne. Najmä ovocie, zeleninu, dostatok bilekovín, sacharidov aj tukov. Ak chceš schudnúť, je dôležitý pohyb. Veľa pobytu na čerstvom vzduchu a naozaj pravidelná strava. Môžeš pokojne jesť päť krát denne v menších dávkach, aby telo malo stále dostatok energie.
Neviem, koľko máš rokov, ale takáto životospráva, akú opisuješ je v každom veku nebezpečná.
jemezdravo
Ahoj
Tvoja životospráva smeruje k podvyživeniu. Z piškót pravdepodobne nepriberieš, ale to, že ich zješ toľko signalizuje, že Ti chýba energia. Piškóty totiž obsahujú cukor, čo pre telo znamená rýchlu energiu.
Mala by si jesť pravidelne. Najmä ovocie, zeleninu, dostatok bilekovín, sacharidov aj tukov. Ak chceš schudnúť, je dôležitý pohyb. Veľa pobytu na čerstvom vzduchu a naozaj pravidelná strava. Môžeš pokojne jesť päť krát denne v menších dávkach, aby telo malo stále dostatok energie.
Neviem, koľko máš rokov, ale takáto životospráva, akú opisuješ je v každom veku nebezpečná.
jemezdravo
Ahoj
Tvoja životospráva smeruje k podvyživeniu. Z piškót pravdepodobne nepriberieš, ale to, že ich zješ toľko signalizuje, že Ti chýba energia. Piškóty totiž obsahujú cukor, čo pre telo znamená rýchlu energiu.
Mala by si jesť pravidelne. Najmä ovocie, zeleninu, dostatok bilekovín, sacharidov aj tukov. Ak chceš schudnúť, je dôležitý pohyb. Veľa pobytu na čerstvom vzduchu a naozaj pravidelná strava. Môžeš pokojne jesť päť krát denne v menších dávkach, aby telo malo stále dostatok energie.
Neviem, koľko máš rokov, ale takáto životospráva, akú opisuješ je v každom veku nebezpečná.
