Viete poradit nieco na zlu naladu, apatiu? dost mi kolisu nalady a celkovo aj zle spim, chcem nieco prirodne, nechcem ziadne lieky zacat brat, dakujem
Kolisanie nalady
ivuska51
peto96
treba skusit doplnit serotonin, typtofan je tiez ok ale je ovela slabsi, lebo ho len premiena na serotonin, skus pozret 5-HTP kapsule od sunday natural, je to cisto prirodny produkt, ja so uzivam s malymi pauzami uz dlho a mozem povedat ze pomaha, dakedy som uzival tryptofan ale prestal mi ucinkovat, neviem preco ci si telo zvyklo alebo co
Janamicha123
Podla mna treba nieco robit so svojou psychikou, lebo to ma bezpochyby suvis ;)
Ahjajj
Tryptofán. Je to aminokyselina, dostať v lekárni. Pozor na stravu, vynechaj biele pečivo a cukor, vedie k rýchlemu nárastu krvného cukru, následnému poklesu a kolísaniu nálady.
