Schudol som 15 kil za mesiac

swistica

dobreuz - no nie tak celkom, zalezi co a ako cvicis. Posilovat by som mohla aj dve hodiny a neschudnem nic. Treba cvicit kardiocvicenia a profici este pri tom vedia sledovat i tepovu frekvenciu.

jjano

110 je stale vela podla mna .... a co previsajuca koža ? Inak tato tema mi pripomenula knihu od majstra hororu stephena kinga, cesky nazov Zhubni, odporucam

Sisa299

Ako sa ti to podarilooo ja potrebujem 6 kg schudnúť. Pls napíš ako sa ti podarilo toľko schudnúť, čo si jedol?

Forumko

Vazil som 145 kg teraz mam 130,totalne vysadenie sladenych napojov a sladkosti,cvicenie ( elipticky trenazer ) 30 - 40 minut denne po 400 kalorii,posledne jedlo o 18:00 aj to len nieco lahsie,dodrziavanie pitneho rezimu (cista voda pripadne raz dva razy do tyzdna mineralka nakolko by sa to malo obmienat).Dufam ze sa dostanem co najnizsie.Moj ciel okolo 110 kg aby som nevyzeral zase ako troska a potom nasadenie cvicenia s cinkami na vytvarovanie svalstva a pridanie cvikov na brucho a chrbat.

Textová Inzercia

speediet - obrazok
KETO diéta, z ktorej neschudne aj Vaša peňaženka

Keto diéta SPEEDIET. Kvalitné produkty z Francúzska, z ktorých si určite vyberiete a k tomu on-line poradenstvo.