Zdravo a rychlo

swistica

napr.
- cestoviny, konzerva tuniaka, konzerva sampionov

- konzerva ciceru na pare, rozne druhy surovej zeleniny,sunka

- uvarit quinou, nakrajat trochu slaniny, surova zelenina, nalev z tekvicoveho oleja, limetky, cierneho korenia - vsetko premiesat