choď na vyšetrenie.
Zistia presne v ktorej časti chrbtice máš ten blok, a podľa toho sa dá aj to cvičenie. Jednoduché RTG.
Inak si daj na youtube: cvičením proti bolesti, a vyber si ktorú časť si chceš precvičovať, je tam celá séria.
Kde konkrétne Ťa to bolí?
Moji rodičia majú ten magnet a pochvaľujú si ho. Ale dobrou pomôckou je aj tens.
Keď Ťa to prešlo za 1 deň, operácia nehrozí. Operácia je pri nevydržateľnej bolesti, ktorá neustupuje ani infúziami.
Ak je dráždenie nervu, na to sa dávajú injekcie, alebo infúzie na potlačenie zápalu. Ak je zápal vyliečený, berú sa výživové doplnky na výživu toho chorého nervu s vitamínom B.
Ale nejsť sa vyšetriť to je také, ako nejsť k lekárovi keď Ťa bolí hrdlo, pretože známy zomrel na rakovinu pažeráku a aj uňho to začalo bolesťou hrdla.
Tak skús trochu logickejšie uvažovať.
Pravdepodobnosť, že pri Tvojom probléme by bola diagnóza na operáciu, je veľmi malá. Prídeš k neurológovi, odskúša Ti reflexy, či vieš zohnúť nohu v kolene, chodiť po pätách, po špičkách, zohnúť sa po špičky nôh, zdvihnúť nohu, bicyklovať, zdvihnúť ruku nad hlavu a pod. Zapíše si, čo zistil. Napr. chýbajúci reflex, či obmedzená pohyblivosť ruky alebo nohy. Potom Ťa pošle na RTG príslušnej časti chrbtice podľa nálezu.
Povie Ti, v ktorej časti chrbtice je problém, a dá Ti lieky, alebo injekciu, prípadne bez liekov či injekcií vypíše papier s odporúčaním rehabilitačnej liečby. A na rehabilitácii Ťa budú rozmaznávať.
Druhá vec, ak budeš mať závažnejší nález a budeš poctivo chodiť každý polroka na kontrolu, máš nárok chodiť do kúpeľov každé dva roky. V kúpeľoch znova perličkový kúpeľ, masáže, elektroliečba, magnetoterapia, atď, a navštíviš pekné miesta na Slovensku a zrelaxuješ sa tak, že pár mesiacov o chrbtici sotva budeš vedieť.