Z casu na cas mavam stuhnute svaly v oblasti krcnej chrbtice. Bud sa to stane zo stresu alebo ak zle spim. Na bolest hlavy si davam tabletku - Ibalgin a na svaly pomoze masaz.
Otazka znie, ak by som s tym sla k lekarovi, ake vysetrenia by mi robil a ci by bola liecba ina, ako si pomaham ja sama. Resp . ci je nieco, aby svaly netuhli vobec?
Stuhnute svaly v oblasti krku
swistica
topmanager
Bankovanie je super, ale cvičením sa rieši priama príčina a nie následky. Preto je u mňa na 1.mieste.
sav
Dedok máte pravdu to je asi najlepšie riešenie
dedok
Dobrá banková masáž kontrola chrbtice a akupunktúra a máte po problémoch
topmanager
vyšetrenia si sa dozvedela, aj terapiu. K terapii: všetko okrem cvičenia pomáha len dočasne. Cvičenie nepôsobí iba proti bolesti, ale robí svaly zdravými a to aj pri organickom náleze na chrbtici.
ahjajjaj
hej, tu akupunktúra fakt pomôže. A psychika? Pri stuhnutých svaloch to býva často napätie, stres, hektickosť.
teo
Pomoze ti akupunktura mjanika. Sak ty swistica mas asi aj ine problemy, ze? Jasne ze od psychiky ti stuhne aj krk a asi aj od pocitaca.
ahjajjaj
mám rada tento seriál cvičení:
www.youtube.com
ahjajjaj
najúčinnejšie je cvičiť. Ale to môžeš aj za pomoci videa na youtube. Daj si do vyhľadávača cvičenie na krčnú chrbticu, alebo niečo podobné, a nájdeš tam videá.
swistica
Dakujem.
Zuzka8
No to cvičenie je a masáž pomáha, ako píšeš. Tiež možno regeneračný gél, alebo masážny vankúš. Na rehab. by Ťa mohli možno aj naučiť cvičiť na kŕčnu chrbticu.
To či pôjdeš k neurológovi al. ortopédovi nechám na Tebe resp. na Tvojej obvodnej.
Môžeš aj zdravšie žiť, strava, ľudia a tak. Liek proti napätiu. :-D
