Len nie kazdemu taketo cvicenie vyhovuje:-)
HIIT tréning: ako ho odcvičiť a pre koho je vhodný?
Ninuliatko
Igina
behanie, jazda na bicykli, kolobežke su top na tvarovanie postavy, a relax
Kratší čas a lepšie výsledky? To znie lákavo. HIIT je vhodný pre tých, ktorí sa neboja poriadnej výzvy. Pozrite sa s nami, čo presne vysoko intenzívny tréning predstavuje a ako si ho nastaviť takým spôsobom, aby ste zaznamenali výrazné výsledky.