Kratší čas a lepšie výsledky? To znie lákavo. HIIT je vhodný pre tých, ktorí sa neboja poriadnej výzvy. Pozrite sa s nami, čo presne vysoko intenzívny tréning predstavuje a ako si ho nastaviť takým spôsobom, aby ste zaznamenali výrazné výsledky.
Len nie kazdemu taketo cvicenie vyhovuje:-)
behanie, jazda na bicykli, kolobežke su top na tvarovanie postavy, a relax
Najčítanejšie články
Jarné bundy dámske - ako si vybrať tú najlepšiu?
Ako práca v záhrade pomáha proti stresu a úzkosti
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Najobľúbenejšie babské rady z kuchyne: Zatočte s chrípkou už v jej počiatkoch
Oblečenie pre váš nový aktívny rok
Tajomstvo zdravých a silných vlasov: Ako zastaviť ich vypadávanie?
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Premýšľate nad očkovaním proti chrípke? Pacienti s týmito diagnózami sú podľa lekárov najrizikovejší!
Známa herečka v 4. štádiu rakoviny: Zostáva mi 10 rokov života, chystám sa písať listy na rozlúčku
Vyrobili ste si rúško doma? Tieto materiály zachytávajú podľa vedcov kvapôčky koronavírusu najúčinnejšie!
4 šálky kávy denne môžu zlepšiť výsledky u pacientov s rakovinou hrubého čreva, tvrdí nová štúdia vedcov
Kratší čas a lepšie výsledky? To znie lákavo. HIIT je vhodný pre tých, ktorí sa neboja poriadnej výzvy. Pozrite sa s nami, čo presne vysoko intenzívny tréning predstavuje a ako si ho nastaviť takým spôsobom, aby ste zaznamenali výrazné výsledky.