HIIT tréning: ako ho odcvičiť a pre koho je vhodný?

Táto diskusia patrí k článku: HIIT tréning: ako ho odcvičiť a pre koho je vhodný?
HIIT tréning: ako ho odcvičiť a pre koho je vhodný?

Kratší čas a lepšie výsledky? To znie lákavo. HIIT je vhodný pre tých, ktorí sa neboja poriadnej výzvy. Pozrite sa s nami, čo presne vysoko intenzívny tréning predstavuje a ako si ho nastaviť takým spôsobom, aby ste zaznamenali výrazné výsledky.

Ninuliatko
29.05.2019 16:02:01

Len nie kazdemu taketo cvicenie vyhovuje:-)

Igina
29.05.2019 12:43:17

behanie, jazda na bicykli, kolobežke su top na tvarovanie postavy, a relax

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Sivý zákal: prvé príznaky, ktoré ľudia často prehliadajú

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Sivý zákal: prvé príznaky, ktoré ľudia často prehliadajú

Doplnky stravy pod drobnohľadom: Kedy majú skutočný význam a na čo si dať pozor?

Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom

Teplo na tele aj na duši

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Jednoduchý test odtlačkov prstov na odhalenie rakoviny prsníka by mohol nahradiť mamografiu

výplach nosa soľným roztokom

Výplach nosa soľným roztokom pomôže na nádchu a upchaté dutiny! Ako postupovať a ako často ho robiť?

ako zmierniť príznaky menopauzy?

Hormonálna búrka v menopauze: Ako a čím sa dajú zmierniť príznaky menopauzy, radí gynekologička

Terapeut: Kamaráti často poskytujú rady, ktoré dávajú zmysel v ich modeli sveta, avšak v našej životnej perspektívne nemusia vôbec fungovať

cvičenie ako novoročné predsavzatie

Pravidelný pohyb ako novoročné predsavzatie? 10 tipov, ako s ním neskončiť hneď v polovici januára!