Syndrom drazdiveho creva - IBS

ahoj, trpim ibsd uz treti rok. mne predpisali Reasec a potom neskor este skusili Dicetel. po mesiaci uzivania nebolo vidiet ziadnu zmenu - vraj niekomu to pomaha, mne to zial a moznoze chvalabohu nepomohlo. Gastroenterolog povedal, ze to je v mojej hlave. takze to bola odpoved na 1.
2. toto vobec nie je jednoducha otazka, ale osobne si myslim, ze existuje nejaka univerzalna cesta ako sa da tejto pliagy zbavit, len treba tahat za vsetky nitky naraz. takze zvysit prijem mikrovlaknin (rano a na vecer psyllium), jest 1-2x denne jablko, 1-2x banan, nevyhybat sa zelenine - ja preferujem len tepelne spracovanu, ale ked dostanem salat k reznu s masom tak to do seba bez vycitok napracem, probiotika, citanie knih, prechadzky v lese, atd. je vela veci co moze pomoct, ale aj vela veci co moze uskodit. preto treba byt k sebe co najmenej kriticky a nepanikarit po nejakom prehresku, napriklad kave.
3. bolo to asi najtazsie obdobie mojho zivota, ale dnes si uzivam zivot takmer ako bez ibsd i ked nie kazdy den vyjde uplne perfektne
4. mne sa osvedcili veci popisane v bode č. 2. pre viac detailov nemam problem sa rozpisat
5. urcite by som na tvojom mieste zacal so psychologom. ten ti pomoze akceptovat problem a zacat sa s nim pomaly ale isto vyrovnavat.

ak by si chcel zostat v kontakte a povymienat si skusenosti kludne napis na email :)

test