Ako mám pribrať?

dobreuz :

Prečo by ničilo ? Akým mechanizmom sa mäso podiela na ničení žalúdka ?

naivny :

Ty by si neriešil ani kebyže má 35 kilo, pretože podľa tvojej teorie je vo vývine tolerovatelná hocijaká váha a každý sa skôr neskôr dostane na normálnu váhu... lenže tak to nie je, vieš kolko ludí sa na normálnu váhu nikdy nedostalo a doplatilo na to zdravotnými problémami ?

daniela2 :

no však netvrdím nech je takto stále, ale len určitý čas dokial a nevykrmi do normálnej váhy. Určite lepšie je mať zvýšený cholesterol než trpieť takouto podváhou. A podľa mna aj kebyže na pár mesiacov je nezdravo tak sa mu ten cholesterol nezvýši pretože je ešte mladý a má ako taký metabolizmus. Zvýšený cholesterol zvyknú mať skôr starší ludia, ale mladé obezné deti.

Z mäsa spôsobuje rakoviny skúr červené mäso, pravdepodobne preto že ztvyšuje hodnotu železa.

Mäso hlavne ničí žalúdok.

Vazis tolko preto, ze mas 15 rokov. Casom normalne priberies. Pozri sa na chalanov okolo, bud su nevyvinuti krpci, alebo chudi, a casom zato bude skoro kazdy normalne vyzerat, ked bude dospely. Cvicenie je vsak aj tak dobre. Aspon budes mat riadne chlapske svaly.

jedávať dvakrát denne mäso neodporúčam. Je to vyslovene nezdravé na črevá a pečeň. Konzumáciou väčšieho množstva tukov sa zvýšia hodnoty triglyceridov, cholesterolu a pečeňových testov v krvi. Tú slaninu len občas. Údené slaniny, klobásy, jaternice, šunky a všeobecne nadmerná konzumácia mäsa sú v pozadí rakoviny hrubého čreva. Slanina bola pôvodne určená pre ľudí, ktorí ťažko fyzicky pracovali na poli. Dnes keď sedíš v škole alebo v kancelárii, to nepotrebuješ.

No napíš sem teda svoj jedálniček nech posúdime či naozaj ješ normálne.

Inak by som odporúčal jedávať kukuričnu múku so slaninou, a k tomu denne vypiť pol litra polnotučného mlieka + jedávať dostatok sacharidov a dva krát denne mäso ale mäso ako bravcovina, proste mäso s dostatkom tuku.

choď do posilovne a skontaktuj osobného trénera. Poradí Ti aj ohľadne výživy aj cvičenia.