Dobry den, ma niektora skusenosti s uzivanim trstinovej melasy pocas tehotenstva?
Moze sa to?
Dakujem
Trstinova melasa v tehotenstve
Misickaa44
Simi31
Ahoj.
Ja užívam namiesto klasického chemického železa v tabletách. Teda... snažím sa užívať, lebo mi to strašne nechutí :)
Noelinka
Trstinová melasa (zdroj železa a minerálov - aj proti kŕčom)
Melasa je skvelý zdroj cenných látok, musíte si však dávať pozor na jej vysoký glykemický index. Preto melasu používajte najviac spolu s mliečnymi produktmi (napr. biely probiotický jogurt), aby ste zabránili neželaným metabolickým reakciám (cukor v krvi, inzulín).
Ďalšie užitočné látky, ktoré bude pravdepodobne matka a jej dieťa potrebovať sú: selén a zinok (prevencia chudokrvnosti), vitamín B, probiotické baktérie (domáci kefír, zakysané mlieko, doplnok výživy), organicky (chelátové väzby) viazaný vápnik a horčík: proti kŕčom (šumivé formy nie sú vhodné).
