Ako začať s chudnutím – manuál pre začiatočníkov

Pri chudnutí platí vylúčiť sacharidy a jesť veľa zeleniny a skôr chudé mäso ako iné potraviny.

ako chudnúť keď máte obmedzenú možnosť pohybu? Stačí redukčná diéta?

Len veľa ľudí aj menej pije a to je zásadný problém, lebo potom si telo začne práveže tú vodu ešte viacej ukladať.

tabletkami si myslim, ze clovek nemoze dosiahnut hlavne trvaly vysledok, aj ked na zaciatku moze ako taky ubytok na vahe nastat, aj to si myslim, je skor odvodnenie, tak si telo na to zvykne a potom sa vysledok vytrati tak ci tak. bez namahy to nejde

akoze mi chces povedat, ze toto ti pomaha hej??

Dobrý deň, ja beriem oxotrin 530mg 2 tabletky denne. Uvidím účinok.

jj, aktuálna téma pred každým letom :D

ani nie ze teraz aktualna tema, skor je tema takto pred letom :) ako zakazdym :)

tu je každý druhý článok o chudnutí :D asi veľmi aktuálna téma dnešnej doby...ja neviem, ja to neriešim, proste jazdím na bicykli a normálne sa stravujem

Na schudnutie platí jedine diéta a intenzívny pohyb, či je to chôdza alebo nejaký šport.