ahojte, som zmatena v tom, lebo niekde pisu ze mliecne vyrobky su zle, inde ze su super...podla mna su nizkotucny grecky jogurt a cottage cheese velmi dobre na chudnutie- malo kalorii a vela bielkovin...nechapem preco niektori ludia vravia ze pri chudnuti ich treba vynechat..aky mate na to nazor vy?
