Naša imunita stojí v zimných mesiacoch pred náročnou úlohou – ochrániť organizmus pred vírusovými infekciami, ktoré sa v tomto období vyskytujú veľmi často. A pretože sa s lepšou odolnosťou spája dostatok vitamínov, prichádza na rad ovocie. Po akých druhoch však siahnuť, ak si chceme dopriať aj niečo iné ako naše domáce jablká a hrušky? Má vôbec konzumácia plodov z druhej strany sveta zmysel? Vďaka nasledujúcim tipom zistíte, ako aj v chladnejšom počasí dopriať telu to, čo si zaslúži.
čítať viac
Tiež si na konci každého dňa sľubujete, že zajtrajšok bude dňom, kedy začnete dodržiavať diétu, a tým zhodíte nadbytočné kilá? Sami ale viete, že diéta, ktorú ste si vybrali a má vám za pár dni pomôcť schudnúť, je príliš drastická. K jej začatiu sa odhodlávate znova a znova. Zabudnite na všetky takéto diéty. My vám prezradíme, ako účinne schudnúť bez nežiadúceho jojo efektu.