Hygiena počas menštruácie

postup

Normalne sa sprchuj, aj kazde rano. A po malej potrebe sa utieraj zpredu dozadu a nie naopak, lebo si zanesies infekciu! A vonavkuj sa, aby si vonala, lebo to dost smrdi z toho. Daj si hlavne vlozku a men si ju kazde tei hodiny, to musi vediet ty ako casto. Kazdej to ide inak