Ahojte! Teraz sa mi podarilo schudnúť asi 5 kg, takže som už so sebou celkom spokojná. Lenže problém je v tom, že by som potrebovala schudnúť na bokoch a stehnách ešte cca 2 cm. Ale ked pôjdem celkovo s váhou dolu, opäť schudnem na celom tele. Hore som už skôr chudá ako štíhla, takže mi prosím poradte, čo mám robiť!
Potrebujem schudnúť len zadok a nohy!!!
alina
majka s
ja som dnes zacala drzat 90-dnovu dietu a chystwww.zdravie.sk
Fórumam sa i cvicit. ta uvidim no :o)
iska
najlepsie by bolo obratit sa na nejakeho instruktora v posilovni, kde by ti poradili na ake naradia sa zamerat, samozrejme stravuj sa normalne aby si nesla s vahou dole.Alebo pokial si pevne odhodlana ja som mala dobre vysledky s kalanetikou. Ak mas vydrz, skus
alina
a nejaké zoštíhľovacie krémy? Ja ich mám od cvičenia dosť pevné, ale aspoň 2cm!!!!! :-)
lia023
to ti velmi neporadim.skor je to o genoch kde sa ti tuky rozlozia.ja mam tiez taku postavu ze by som potrebovala schudnut zzo zadku a stešhien.stale cvicim ale nevidim ziadne vysledky akurat sa mi to spevnilo
