Už veľmi dlhú dobu som stále v strese, mám pocit, že nestíham, neviem sa kľudne najesť, aj maličkosti ma dokážu naštvať, nerád na niečo čakám a pod... už som liečený na arytmiu a myslím si,že to mám z toho a nechcem získať aj nejake ďalšie ochorenia, jednoducho neviem ten stres eliminovať, dokážete mi pomôcť?
Neustále v strese
Dio19
zdencha
A zamyslal si sa uz aj nad tym preco to tak mas? Si v strese kvoli praci alebo kvoli comu?
Zuzazuza
Skus si stiahnut nejaku meditacnu aplikaciu. Su vyborne. Urcite, ked pogooglis, najdes. Ide o to, ze sa musis naucit, aby ta tvoje myslienky neprevalcovali, co sa ti deje teraz. Mal by si sa naucit uvedomit si svoje myslienky. A vediet si dat od nich oddych. S tym ti taka aplikacia dokaze ucinne pomoct, nauci ta postup.
