ahojte prosim poradte ako ist na velku?
nemozem ist na stolicu co mam robit?
na zapchu velmi pomaha mineralna voda saratica.. da sa kupit aj v potravinach- v nas v jednote ju maju vzdy. Mne vzdy pomoze.
Kúp si trstinovú melasu..pred spanim si daj do čaju jednu lyzicku, potom rano treba pomliet ľanove semienka a zjest 1 PL ...semienka by mali pomôct hneď..melasu treba uzivat dlhodobu...
Mne zabrala vlàknina a sušené slivki z mliekom
treba vyskusat jest vlakninu, ovsene vlocky. napr. s jogurtom kazdy den