Rastlinné mlieka sú bohaté na vitamíny a minerály: vyskúšajte si pripraviť vlastné

Táto diskusia patrí k článku: Rastlinné mlieka sú bohaté na vitamíny a minerály: vyskúšajte si pripraviť vlastné
Rastlinné mlieka sú bohaté na vitamíny a minerály: vyskúšajte si pripraviť vlastné

Ľudí, trpiacich laktózovou intoleranciou, je čoraz viac. Riešením môže byť konzumácia rastlinných mliek. Tie získavajú množstvo fanúšikov najmä u vegánov. Sú ľahšie stráviteľné, neobsahujú žiadny cholesterol, majú viac sacharidov a menej bielkovín ako kravské mlieko. Rastlinné mlieka sú zdrojom vitamínov a vlákniny.

BJ_2

pedritto - do tej vody sa vylucia nejake antinutrienty, ale to plati hlavne u strukovin. U orechov sa ti do vody vyluci aj horcik a niektore ine mineralne latky. Ja to mixujem s tou vodou prave preto. Podla mna vodu treba vylievat len zo strukovin z orechov netreba. Kludne to mozes zmixovat aj s tou vodou, v ktorej boli orechy namocene.

bij

Človek pri 2l musi dať pevnu zložku asi 2x viac- nenavyšiť vaic ako treba.Pôsobí to normalne na travenie.-dobre.
Veď môže piť len čaj keď chce.

bij

Na konci vymixovať do peny a piť slamkov, alebo v lahkom pohari.
Je to dobre pre menej zdravých, alebo dať do pet flaše pri prechadzke.

bii

Je tam 100g obsahu-orechy, ryža, soja... na liter vody a trochu oleja-popripade riasy-žiadna slava a vyššia cena-neumerne. Doma si môžeš pripraviť
silnejšie mixerom.(:väčší obsah pevnej zložky ale neprehnať.
V tvrdom syre a klasických orechach je viac toho vapnika, aj v zelenine a ovocí niečo.- VŠ

pedritto

Domáca výroba mlieka: 2.Vylejte vodu, dajte suroviny do mixéru a dolejte novú, čerstvú vodu. - PRECO? Dakujem