Červené mäso

GOING

Ak nevieš aká si krvná skupina tak konzumuj mäso so zeleninou surovou, varenou, opekanou. Určite nekonzumuj mäso s cestovinami, chlebom alebo zemiakmi.

GOING

Niektoré červené mäso je dokonca pre niektorú krvnú skupinu veľmi prospešné, kvôli vysokému obsahu železa
(pre krvnú skupinu 0-lovecká).
Napríklad tí čo majú 0-ku, horšie emetabolizujú železo z vegetariánskej potravy ( podľa skúseností majú horšiu stráviteľnosť).
Podľa všetkého to súvisí z historickým vývojom jednotlivých krvných skupín, genetikou podľa komunít z dávnej minulosti, čo konzumovali.

Ja si osobne myslím, že sú dôležitejšie faktory ako je: kombinácia jedál, množstvo konzumovaného jedla v jednej porcii, prestávky medzi jedlami, nepiť 20min. pred a 45 min. po jedle, nejesť po mäse sladkosti, prísun minerálov pre nepatogenne trávenie, pitný režim pre dobrú detoxikáciu, v zime nekonzumovať citrusové ovocie lebo vnútorne ochladzuje organizmus a pod..

Ja si myslím, že je to vysoko individuálna téma aby sa to doviedlo k úplnej dokonalosti.Ale oplatí sa to, človek sa menej nadrie pri cvičení
a požadovaný efekt sa môže dostaviť skôr ako s cvičením.