Bolesť hrdla pri rozprávaní

Príspevok v téme: Bolesť hrdla pri rozprávaní
SocialAnxiety

Dobrý večer.
Mám problém pri rozprávaní. Keď dlhšie rozprávam (hlavne keď čítam), začne ma bolieť hrdlo. Akoby bolo unavené. Bolí ma a ťažko sa mi hovorí. Musím prestať , byť na chvíľu ticho, aby to prešlo.
Nemám zápal hrdla, som zdravá.

Nie som zvyknutá veľa hovoriť, pretože som hanblivá a mám sociálnu fóbiu, čiže toho nenahovorím veľa.
Pochybujem, že by toto bola príčina, ale neviem, čo to spôsobuje.