Ahojte,mám 15 rokov, 164 cm a 50 kg. Myslím,že váha je v pohode,no mám hrozné stehná. Pod zadkom sa mi spájajú a zdajú sa mi tučné. Hrozne sa za se a hanbím. Chodievam teraz na polobeh al. rýchlu chôdzu 90 minút do prírody. Začala som jesť len raňajky,obed a večeru. Cvičím aj na body trimmeri, ktorý si vložím medzi stehná a stláčam. Dosť ma potom bolia stehná a sú trochu spotené. Potrebujem zhodiť zo stehien aspoň 1-2 cm do septembra. Chcem sa cítiť dobre. Čo mám ešte robiť? Cvičiť? Ďakujem
