Neviete niekto poradit učinnu diétu ? Ako ste schudli vy nejaké rady ? Potrebovala by som do konca júna zhodit aspon 5 kg velmi pekne prosím vaše rady ako ste schudli
Ako schudnúť ?
Dominika11
Glyko
Ked sa musíš takéto dačo pýtať v čase internetu tak liposukcia :) Ale ked si len lenivá si hľadať to na internete tak ti poviem čo mne pomohlo. Vyradiť na 2-3 týždne sacharidy a piť veľa vody.
Dominika11
Ovecky tak co mam potom robit ?
Ovecky
Kedy ludia pochopia ze nejest nie je riesenie a ked skoncia s nejedenim naberu to iste plus to co drasticky schudli ako bonus? Ach jaj
Zuzazuza
Prestan jest sladkosti a vyhni sa aj jedlam a napojom, kde je cukor pridavany. Pojde to dole rychlo.
ped
Že by nejesť?
