Dobry den, mam 13 rojov, 162 cm, 46,8kg, a 17,6%tuku. Predtym som mala viac ale zacala som chudnut.. vela som cvicilamala, nejedla a koli tomu som stratila aj menstruaciu a mam problemy so zapchou. Rozhodla som sa s chudnutim skoncit lebo doktorka mi povedala ze este gram a da ma ku psychologovi. Len sa bojim ze ked zacnem jest normalne tak ako predtym tak rychlo stucniem.. jedla sa sice velmi bojim ale ako anorekticka skoncit nechcem.. myslite ze ked si dam napr zmrzku aj poobede bude to ok?? Velmi by som bola vdacna keby ste mi niekto napisali priklad na denny jedalnicek aby som aspon cca vedela.. skor ako skoncim v nemocnici.. a este by som sa chcela spytat ze ked ho budem dodrziavat ci sa mi vrati menstruacia.. a ak nie ci sa este bude dat vyvolat.. za odpovede vopred velmi dakujem..
