treba posilnit oblicky, aby dobre mazali ( ich ulohou je tiez mazanie klbov)
Ako si posilniť kĺby?
mjanik
annajamb135
gél aj tablety od edenpharmy užívam
mariarobotn
gél je super, aj ja si kupujem tento
kikusb
tento gél kupujem aj ja
kikusb
na kĺby si najradšej dávam chladivý gél, upokojí to
janulka78
natieram si gélom z www.pilulka.sk, je príjemne chladivý
zuzfed
natieram si gélom www.benulekaren.sk
kbenikova
svokrovci si nevedia vynachváliť čertov pazúr od edenpharmy
adkanov1
čertov pazúr z edenpharmy pomohol svokrovi
vitkovak
na kĺby beriem čertov pazúr
Kĺby sú pohyblivé spojenia dvoch alebo viacerých kostí. Tvorí ich kĺbová hlavica a kĺbová jamka, plochy sú pokryté chrupavkou. Uzatvára ich kĺbové puzdro, ktoré fixujú svaly okolo kĺbu. Preto je dôležité posilňovať svaly okolo kĺbu, najlepšie silovým tréningom.