Ako si posilniť kĺby?

Táto diskusia patrí k článku: Ako si posilniť kĺby?
Ako si posilniť kĺby?

Kĺby sú pohyblivé spojenia dvoch alebo viacerých kostí. Tvorí ich kĺbová hlavica a kĺbová jamka, plochy sú pokryté chrupavkou. Uzatvára ich kĺbové puzdro, ktoré fixujú svaly okolo kĺbu. Preto je dôležité posilňovať svaly okolo kĺbu, najlepšie silovým tréningom.

peter m

Pozor, tento príspevok je od používateľa, ktorý často do diskusie vkladá obchodné ponuky.

ja som skusal barsake doplnky ale nefungovalo nic, nakoniec som sa rozhodol pre bandaz na koleno aby mi to spevnilo a lepsie sa mi cvicilo.
takze asi tak.ale neobjednavajte si alcne smejdy radsej investujte do valitnej bandaze
tato sa mi velmi pacila a a j mi drzi koileno www.ortoshop.sk

lenockaaa5

Posilite svoje kĺby pomocou výživového doplnku FLEX CARE od Vianutra. Výživový doplnok FLEX CARE je komplex účinných látok na všestrannú podporu pohybového systému. www.vianutra.com

Textová Inzercia

olej cbd
Ste vystresovaný viac ako kedykoľvek?

Prichádza potencionálna malá fľaštička, ktorá to možno vyrieši za vás. Prečo to neskúsiť?