Zdravím chcel by som pribrať mám 26 výška 176 a váha 59 ... toľko som vážil v 8 ročníku základnej školi nech jem koľko chcem nemôžem pribrať ... poradíte ako by som mohol pribrať
Ak chces pribrat tak jedz viac peciva a tukov z toho sa pribera a jedz trikrat denne ranajky obed vecera. Tiez by bolo fajn kebyze zacnes posilovat s cinkami vtedy ti narastie svalova hmota a zväčší sa ti objem a tympadom aj priberies.
