Ahojte. S priatelom sme si užívali radovanky dost bujaro. A cize teraz od rana ma boli cela prava horna časť. Kedže sme menili polohy, tak svalovicu mam vsade no miernu, ale na pravom boku a cez pravu stranu chrbata dost. Rano idem do prace a tak mam otazku skorej na ludi co cvicia. Ako to aspon nejako zmiernit, nech sa mozem zajtra pohnut v praci. Denne cvicim jogu a tak nechapem, kde sa vzala, ale to bude asi nejakou polohou u sexu. Mate dajake triky ,ako zmiernit tu svalovicu? Vdaka za radu. ;)
Svalovica po sexy
Dapie
Defcon
Bielkoviny. V domacich podmienkach napr mlieko 3-4 dcl, kuracie prsia a podobne. Pomoze aj pomaly a opatrne zlahka rozcvicit.
Alebo klin vybit klinom.
