Otázka je v názve témy :)
Ako menej jesť keď mi chutí?
Lykozrut
dneskatreska
a čo by sa stalo keby si sa ovládala...? hlad je skrytý smäd, napi sa:
citronova voda, mätový čaj,
jedz vela zeleniny, vlákninu-vločky...
Bnb
Tvoje telo vie ked niečo potrebuješ, len ty ješ nesprávne potraviny. Jedz potraviny bohaté na vlákninu ktoré ťa zasýtia.
