Ako menej jesť keď mi chutí?

dneskatreska

a čo by sa stalo keby si sa ovládala...? hlad je skrytý smäd, napi sa:
citronova voda, mätový čaj,

jedz vela zeleniny, vlákninu-vločky...

Bnb

Tvoje telo vie ked niečo potrebuješ, len ty ješ nesprávne potraviny. Jedz potraviny bohaté na vlákninu ktoré ťa zasýtia.