Suplementy - čo a kedy užívať?

Táto diskusia patrí k článku: Suplementy - čo a kedy užívať?
Suplementy - čo a kedy užívať?

Podľa štatistík užíva v súčastnosti asi tretina dospelých ľudí rozličné suplementy. Zatiaľ čo vitamíny a minerály užívajú často aj ľudia, ktorí nešportujú, tí čo sa pravidelne hýbu, siahajú okrem nich aj po rôznych prípravkoch na podporu rastu svalov, chudnutia, proteínoch, kolagénoch.

lenka_samorin

Ja nezvyknem užívať výživové doplnky, ale keď mi po tehotenstve začali veľmi padať vlasy, kúpila som si selén zinok v Dr. Max, aby som ich trochu trochu podporila aj zvnútra.