Dobrý večer,
začala som cvičiť, nie je to nič extra :o) ide len o asi 15 min - tabata, nie každý deň a raz za týždeň chodím do fitka na HIIT.
Nepotrebujem ani schúdnúť (53kg/168cm), ani extrémne spevniť,robím to len pre radosť.
Všimla som si, že keď docvičím začnem sa potiť. Jasne, že sa potím aj počas cvičenia - hlavne HIIT, ale potím sa aj po tom krátkom cvičení doma - nie je to možno extrém, ale "orosím sa", po HIIT si dávam hneď sprchu vo fitku a potom to začne. Je mi to nepríjemne. Je to v poriadku, ako reakcie na námahu, horúcu sprchu, alebo je to nejaký zdravotný problém? Nemám sa koho spýtať a vo fitku trénera mi príde trápne. Vďaka.
Potenie po cvičení
merlinja
despacito
Je to normalné, ja tiež si keď si dám tréning, na biku alebo idem zabehať osprchujem sa,nakoniec ešte ľadovu vodu a potom sa osuším tak sa môžem po chvíľi sprchovať ešte raz keďže telo ostane rozhorúčené .športu zdar :)
RomcaPomocnica
Podla mňa je to ok
