Ahojte, beriem vit.6 10mg za deň, nie je to vela? Odporučená dávka je menej čo som čítala, ďakujem
Dá sa predávkovať vit. B6 ?
exit
Apokryft
Z praxe ti poviem že užívam bekomplex forte vyše 20.rokov skoro každý deň vždy mám v mesiaci niekolko dní pauzu a a potom dokola zase 2-3týždne .Je pravdou že chodím do fitka plus práca na zmeny navyše doma okolo domu .Čiže trošku je to aj o tom ako si fyzicky vyťažený a akú máš stravu plus načo to berieš.Ale stále platí či už z praxe alebo napísané vit.rozpust. vo vode vylúčiš močom .Dúfam že som ťa uspokojil .
philips
Exit, o akej praxi tu ty hovoríš? Dostal si správnu odpoveď, predávkovať sa môžeš len vitamínmi rozpustnými v tukoch, tj A, D, E a K. Vitamíny rozpustné vo vode opustia telo s močom...
Buzivatel
netusim ci vyuzije - ale predpokladam, ze pri vyssej koncentracii je vacsia sanca, ze si telo zoberie tolko kolko potrebuje.
exit
Plus strava
exit
50mg? Nie je to zbytočné, tolko telo využije?
Buzivatel
povedal by som, ze je to akceptovatelne.
ja uzivam b vitaminy pod oznacenim b-50 od now foods a tam je 50mg b6 v 1 tabletke.
exit
Vo vode pardon
exit
Lol...ja potrebujem skúsenosti nie teoriu, to si viem ma nete prečítať ;) a viem že Bčko je rozpustne v tukoch
Apokryft
Všetky vitaminy rozpustne vo vode ak ich je nad
bytok vycikáš.Vit B 1,2,6,12 + C potom su rozpustne v tukoch A,D,E,K tie sa ......to je nadlho
